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民族健身操是在社會(huì)歷史發(fā)展過(guò)程中產(chǎn)生的一種新型的體育健身項(xiàng)目，它把廣受人們喜愛(ài)的民族舞蹈與健身操動(dòng)作合二為一。除具備健美操的一般特性外，民族健身操還在服裝、動(dòng)作編排、音樂(lè)選配等方面體現(xiàn)民族特色。民族健身操不同于民族舞蹈的純藝術(shù)的表現(xiàn)形式，其主要目的是強(qiáng)身健體和傳承保護(hù)少數(shù)民族傳統(tǒng)文化。

民族健身操項(xiàng)目起源

我國(guó)的少數(shù)民族分布廣泛，地域的不同，造成了各民族在健身活動(dòng)上的不同表現(xiàn)方式。柔美還是豪放，歡快還是硬朗，最終的風(fēng)格建立在各民族的傳統(tǒng)生活習(xí)俗基礎(chǔ)上，起源于不同文化背景下的傳統(tǒng)舞蹈元素，再加入體育健身動(dòng)作元素，鮮明的民族特色和時(shí)尚動(dòng)感的節(jié)奏得到了很好的體現(xiàn)。

如今，很多民族都有自身在本地區(qū)形成的較為流行的健身操舞，各地根據(jù)本地區(qū)民族特點(diǎn)所創(chuàng)編、開(kāi)展的各種規(guī)模的健身操舞，多以當(dāng)?shù)匾粋€(gè)民族中的一個(gè)或多個(gè)民族舞蹈元素為主，注入體育健身的肢體動(dòng)作元素加以創(chuàng)編成套。

以民族成分居多的云南省為例，在全省范圍，每年定期開(kāi)展健身操舞比賽，其所創(chuàng)編的有白族霸王鞭健身操、哈尼族健身操、佤族健身操、彝族煙盒健身操等；在四川藏族聚居區(qū)，有以藏族鍋莊舞為主要舞蹈元素的健身操；在湖南、湖北的土家族聚居區(qū)，有以土家族傳統(tǒng)擺手舞為基礎(chǔ)創(chuàng)編的土家擺手操；在內(nèi)蒙古及東北蒙古族聚居區(qū)的安代健身操等，都已經(jīng)成為百姓廣場(chǎng)健身活動(dòng)的重要內(nèi)容。

民族健身操項(xiàng)目演進(jìn)

民族健身操在少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)中占有重要的地位，在2007年的第八屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)上，曾將民族健身操作為表演項(xiàng)目中的一個(gè)單獨(dú)系列，與競(jìng)技類、技巧類和綜合類相并列。

新疆維吾爾自治區(qū)代表隊(duì)選手在第八屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)表演項(xiàng)目中，進(jìn)行“新疆健身操”表演。 新華社記者劉大偉攝

為了進(jìn)一步推動(dòng)全民健身并弘揚(yáng)少數(shù)民族文化，第十屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目中新增加了民族健身操，這一項(xiàng)目也成為民族運(yùn)動(dòng)會(huì)的一個(gè)新的亮點(diǎn)。

民族健身操是由國(guó)家民委為第十屆全國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)民族健身操比賽組織創(chuàng)編的規(guī)定套路。這套操以眾多民族典型的舞蹈元素為動(dòng)作素材，把健身作為第一要素，將民族舞蹈的柔美與健身操的力度自然、流暢、合理地結(jié)合在一起，突出動(dòng)作的健、力、美，使民族傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代健身完美結(jié)合。健身操的音樂(lè)改編自具有民族特點(diǎn)的歌曲《我們共同的家》，節(jié)奏歡快流暢，律動(dòng)感強(qiáng)。

整套民族健身操時(shí)長(zhǎng)3分30秒（±10秒），共有56個(gè)八拍，寓意為56個(gè)民族。民族健身操雖然只有短短幾分鐘，卻融合了維吾爾族、蒙古族、傣族、土家族、藏族等20多個(gè)民族的舞蹈元素，每一個(gè)動(dòng)作都有著民族的風(fēng)格和韻味，將健身操的韌性與民族舞蹈進(jìn)行了完美的融合。

民族健身操比賽規(guī)則

民族健身操上場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員16人，其中男運(yùn)動(dòng)員不少于4人。賽前抽簽決定第一輪、第二輪比賽的出場(chǎng)順序。參賽隊(duì)伍總成績(jī)?yōu)橐?guī)定套路和自選套路兩個(gè)項(xiàng)目成績(jī)之和。

民族健身操規(guī)定套路音樂(lè)由主辦單位提供并播放，自選套路音樂(lè)由參賽隊(duì)向主辦方提供。音樂(lè)要體現(xiàn)該套健身操的民族風(fēng)格和特點(diǎn)，且與成套動(dòng)作的主題相吻合，音樂(lè)剪接流暢、自然、完整，要求節(jié)奏鮮明、韻律感強(qiáng)。

比賽服裝可在保持民族特色的基礎(chǔ)上進(jìn)行改良，使之便于運(yùn)動(dòng)；男女隊(duì)員之間服裝允許存在差異，但應(yīng)保持風(fēng)格統(tǒng)一。參賽者可以佩戴表現(xiàn)本民族特色的飾物。

民族健身操本屆賽程

本屆全國(guó)少數(shù)民族運(yùn)動(dòng)會(huì)民族健身操比賽將于9月10日上午和下午、9月11日下午、9月13日下午在鄭州市體育館展開(kāi)。屆時(shí)會(huì)有來(lái)自北京、西藏、海南、臺(tái)灣等二十九個(gè)代表隊(duì)參賽。(邢榮耀 張瓊)

(責(zé)任編輯: 李素 )