在韓國，御宅和單身男女們正在為一種叫“Mukbang”(韓語中“吃飯”和“直播”二詞的組合)的在線吃飯直播秀而瘋狂。一個人吃飯無聊單調(diào)，還好有“吃飯直播秀”能大家一起吃。可制作一個人分量的飯菜，對廚房小白來說就太難了！難道每餐都叫外賣嗎？太不現(xiàn)實！

    如果你擁有一臺高能微波爐，可能滿足你對美食的所有需要。

   一人食，你能吃什么？一碗清湯寡水的面條或者一份拌飯？可是對著“吃飯直播秀”中看著都流口水的美食，實在無法開開心心吃下碗中的殘羹冷炙。小編教你一招，用格蘭仕M系列微波爐做一頓美味的一人餐——醬爆魷魚、蘿卜排骨湯再加上一碗熱氣騰騰的米飯！

   一人食做湯也能很精彩。首先將蘿卜去皮滾刀，再將排骨焯水備用（注：水中放入少許料酒），最后將所有材料放入深微波器皿內(nèi)（如微波飯煲“煮流派”），加入適量水，加蓋放入格蘭仕M系列變頻微波爐中，點擊組合菜單中的煲湯即可。這樣美味的蘿卜排骨湯就能做好了？沒錯，你只需把原材料處理好，剩余的工序交給格蘭仕M系列微波爐就好啦！

   小編真是忍不住的想告訴你，用格蘭仕M系列變頻微波爐煲湯是最好不過了。格蘭仕M系列微波爐具有智能編程功能，可以按照自己的需求，只需按幾個鍵就可以對微波爐進行智能的程序編輯，大火燒開，小火慢燉，湯好爐停。不僅保證了食物的營養(yǎng)，更是保證了烹調(diào)的安全。（注：小編用的是M系列變頻微波爐，當然你也可以選用i系列或者其他全能型的智能微波爐。）

   一人食也可以有美味的配飯菜。醬爆魷魚，只需將魷魚切開，加少許酒腌制一下，在深微波器皿內(nèi)加入辣椒油、姜絲、豆醬、白砂糖、鹽微波高火1-2分鐘爆香，再倒入鮮魷魚，攪拌均勻后加蓋微波高火3-4分鐘（中途攪拌一次）即可。操作是很簡單，可使用微波爐會不會破壞食物的營養(yǎng)呢?

   答案是不會！即使一人食也能健康營養(yǎng)。格蘭仕M系列微波爐采用無極微波變頻方式，在烹飪食物時可以按照食物的實際需求來輸出熱量，一直持續(xù)不斷的進行加熱，食物纖維不容易斷裂，節(jié)能的同時確保食物的美味和營養(yǎng)，烹調(diào)方式更健康。

   最后一步，香噴噴的白米飯，格蘭仕M系列微波爐具有最簡單最快捷的操作——中華美食菜單，只需輕輕一點煮米飯鍵，然后按啟動就可以輕松烹飪，簡單安全方便看得見。

   一人食如何解決做飯難題？肯定難不倒智慧的你們。有“吃飯直播秀”一起陪吃飯，還有一臺方便安全易操作的“智能大廚”微波爐在，一人食也精彩。