秋冬季節(jié)是橘子大量上市的時節(jié)，橘子酸甜可口，富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，是秋冬季節(jié)備受喜愛的水果之一。為了確保廣大消費者能夠科學(xué)、健康地食用橘子，聊城市市場監(jiān)督管理局特此發(fā)布以下消費提示：

一、選購橘子時的注意事項

挑選新鮮橘子：優(yōu)質(zhì)橘子的外皮光滑、色澤均勻，手感緊實且有彈性。過于軟塌或帶有黑斑、霉點的橘子，可能已經(jīng)發(fā)生變質(zhì)或存放過久，不建議購買。

注意品種差異：不同品種的橘子在口感和甜度上各有不同。選購時可以根據(jù)個人口味喜好選擇適合的品種，甜度較高的可以選擇蜜橘，酸甜口感均衡的可以選擇沙糖橘等。

選擇正規(guī)渠道：建議消費者在正規(guī)超市、果蔬市場或有資質(zhì)的電商平臺購買橘子，確保水果新鮮安全，避免購買來源不明的產(chǎn)品。

二、橘子的儲存和處理

避免受潮：橘子在儲存時應(yīng)放在陰涼通風(fēng)處，避免陽光直射和受潮。潮濕環(huán)境容易導(dǎo)致橘子發(fā)霉變質(zhì)。

適時冷藏：如購買的橘子較多，可放入冰箱保存，但應(yīng)避免溫度過低，以免影響口感。橘子儲存時間較短，建議盡快食用，保持其最佳風(fēng)味。

清洗后再食用：食用橘子前，建議用清水沖洗表皮，即使是剝皮食用，也應(yīng)保證手部干凈，以防止病菌通過表皮殘留進(jìn)入體內(nèi)。

三、食用橘子的注意事項

適量食用：橘子性溫味甘，富含維生素C，但不宜過量食用。過量食用可能引發(fā)“上火”、口干舌燥等癥狀。建議每天食用1-2個橘子為宜，尤其是腸胃敏感或易上火的人群更應(yīng)注意控制食用量。

避免空腹食用：空腹食用橘子可能會增加胃酸分泌，導(dǎo)致胃部不適，建議在飯后或作為點心食用，既能補(bǔ)充營養(yǎng)又不損害胃部健康。

高糖人群注意：橘子的含糖量相對較高，糖尿病患者或血糖控制不佳的消費者應(yīng)適量食用，避免血糖波動。

四、警惕誤導(dǎo)宣傳

避免夸大功效：部分網(wǎng)絡(luò)信息可能夸大橘子在“美白”、“減肥”等方面的功效。橘子雖有營養(yǎng)價值，但并非萬能藥物，消費者應(yīng)保持科學(xué)飲食觀，不要盲目追求橘子所謂的健康功效。

警惕過度包裝：市場上部分商家可能推出高價包裝橘子產(chǎn)品，消費者應(yīng)根據(jù)實際需求合理消費，不必為昂貴的包裝買單。

五、消費維權(quán)提示

消費者在購買橘子時，建議保留好購物發(fā)票或小票等憑證。如果發(fā)現(xiàn)橘子存在質(zhì)量問題或包裝不符合標(biāo)準(zhǔn)，請及時向市場監(jiān)督部門投訴舉報，維護(hù)自身合法權(quán)益。撥打12315投訴熱線，聊城市市場監(jiān)督管理局將竭誠為您服務(wù)。