教你看清“護(hù)眼臺(tái)燈”

廣東省消委會(huì)澄清三大臺(tái)燈消費(fèi)誤區(qū)

□ 本報(bào)記者 王 越

近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年近視率居高不下。為了讓孩子能有好視力，家長(zhǎng)除了盡量控制孩子接觸電子產(chǎn)品外，對(duì)孩子使用的臺(tái)燈也越來(lái)越講究，護(hù)眼臺(tái)燈逐漸受到家長(zhǎng)追捧。但市面上的“護(hù)眼臺(tái)燈”售價(jià)從幾十到幾千元不等，且都打著“護(hù)眼”“防藍(lán)光”“無(wú)頻閃”等旗號(hào)。那么，市面上宣稱(chēng)能保護(hù)視力的臺(tái)燈是否真的護(hù)眼？怎樣才能給孩子挑選一款合適的臺(tái)燈呢？

為了更好引導(dǎo)消費(fèi)者正確選購(gòu)“護(hù)眼臺(tái)燈”，保護(hù)兒童青少年的視力健康，廣東省消委會(huì)澄清了“護(hù)眼臺(tái)燈”消費(fèi)中的三大誤區(qū)。

誤區(qū)一：認(rèn)準(zhǔn)“護(hù)眼”功能?！白o(hù)眼臺(tái)燈”只是商家為宣傳而形成的通俗叫法，標(biāo)準(zhǔn)名稱(chēng)為讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈，我國(guó)已制定了相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。但對(duì)“護(hù)眼臺(tái)燈”或標(biāo)稱(chēng)有護(hù)眼功能的臺(tái)燈，國(guó)家并未出臺(tái)具體標(biāo)準(zhǔn)，護(hù)眼與臺(tái)燈性能之間的關(guān)系并未有嚴(yán)格的論證，商家宣稱(chēng)的“護(hù)眼臺(tái)燈”并不一定具有護(hù)眼功能。

誤區(qū)二：“無(wú)頻閃”才是好。“護(hù)眼臺(tái)燈”其中一個(gè)賣(mài)點(diǎn)是無(wú)頻閃。實(shí)際上，絕對(duì)意義上的無(wú)頻閃是不可能的，大多數(shù)的“護(hù)眼臺(tái)燈”是通過(guò)提高光源的閃爍頻率，讓人眼無(wú)法分辨，其實(shí)頻閃依舊存在。如果長(zhǎng)期近距離使用高頻閃的燈具，反而影響健康。

誤區(qū)三：亮度值越高越好。亮度是不少消費(fèi)者在選擇臺(tái)燈時(shí)的考慮因素。其實(shí)亮度并不是越高越好，亮度越高，眩光越明顯，眼睛更容易產(chǎn)生不適。

雖然“護(hù)眼臺(tái)燈”并不一定能保護(hù)視力，但是選擇一款優(yōu)質(zhì)的讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈，能減輕眼睛疲勞，對(duì)保護(hù)眼睛還是有一定好處。消費(fèi)者在選購(gòu)和使用讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈時(shí)，需注意以下幾點(diǎn)：

認(rèn)準(zhǔn)3C標(biāo)志。臺(tái)燈是國(guó)家3C強(qiáng)制認(rèn)證產(chǎn)品，按國(guó)家相關(guān)法律法規(guī)規(guī)定，臺(tái)燈必須取得3C認(rèn)證標(biāo)志才能在市場(chǎng)銷(xiāo)售。

重點(diǎn)關(guān)注參數(shù)。在選購(gòu)時(shí)，留意包裝及實(shí)物標(biāo)貼的照度、色溫、顯色指數(shù)等關(guān)鍵參數(shù)。消費(fèi)者在選擇的時(shí)候，照度必須達(dá)到國(guó)A級(jí)，國(guó)AA級(jí)最佳，建議選擇色溫在4000K左右，顯色指數(shù)Ra大于80的讀寫(xiě)作業(yè)臺(tái)燈。

仔細(xì)觀察外觀。選擇燈罩能罩得住燈體的臺(tái)燈，燈桿高度可調(diào)節(jié)或距離書(shū)面40～50厘米比較合適，可避免眼睛受到強(qiáng)光直射和臺(tái)燈太低而縮窄光線(xiàn)照射范圍，影響用眼舒適度及安全。

在正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)。消費(fèi)者要在正規(guī)商家選購(gòu)符合讀寫(xiě)臺(tái)燈國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)、產(chǎn)品標(biāo)識(shí)規(guī)范的臺(tái)燈（至少應(yīng)標(biāo)識(shí)如下內(nèi)容：商標(biāo)和廠名、產(chǎn)品型號(hào)規(guī)格、額定電壓、額定頻率、額定功率），開(kāi)具正規(guī)發(fā)票。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。想要有一雙健康的眼睛，僅僅依靠護(hù)眼臺(tái)燈是不夠的，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣更加重要。根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委制定的《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》，健康的用眼行為包括：保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，“一拳一尺一寸”；不在走路、吃飯、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射的情況下看書(shū)或使用電子產(chǎn)品；讀寫(xiě)連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘，每40分鐘左右要休息10分鐘，可遠(yuǎn)眺或做眼保健操等；控制使用電子產(chǎn)品時(shí)間，課余時(shí)間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30～40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品每次不超過(guò)15分鐘。

《中國(guó)質(zhì)量報(bào)》