忙碌一天后

有人喜歡使用蒸汽眼罩

來(lái)緩解眼部疲勞

但你知道嗎？

蒸汽眼罩使用不當(dāng)

也會(huì)引發(fā)健康問(wèn)題

近日，網(wǎng)友小佳（化名）在社交平臺(tái)上發(fā)帖，訴說(shuō)著自己因蒸汽眼罩使用不當(dāng)，導(dǎo)致視力倒退的經(jīng)歷。

小佳介紹，使用某品牌蒸汽眼罩，戴著睡了一晚后，感覺(jué)眼睛十分難受，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，原本左眼1.5、右眼1.2的視力，變成了1.0和0.6，“醫(yī)生說(shuō)可能是眼角膜上皮燙傷，現(xiàn)在兩只眼睛視力有點(diǎn)差距，看東西對(duì)焦都感覺(jué)有點(diǎn)困難。還好不是永久性損傷，醫(yī)生說(shuō)滴眼藥水后可以恢復(fù)”。

據(jù)了解，市面上售賣的蒸汽眼罩主要由無(wú)紡布和發(fā)熱體構(gòu)成。其發(fā)熱原理是中間由碳粉和鐵粉組成的自發(fā)熱層，接觸到氧氣發(fā)生氧化反應(yīng)。蒸汽眼罩里還有一層棉柔層，本身含有水分，當(dāng)發(fā)熱層開(kāi)始釋放熱量時(shí)，棉柔層的水分被加熱，水分就釋放出來(lái)了，形成40℃左右的水蒸氣。

那么問(wèn)題來(lái)了

這個(gè)溫度也不是很高呀

為什么戴了一晚上蒸汽眼罩

會(huì)被燙傷？

醫(yī)生提醒使用時(shí)長(zhǎng)需控制

醫(yī)生表示，雖然蒸汽眼罩本身的溫度并不高，但如果佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致眼表燙傷。

熱敷的關(guān)鍵在于控制溫度和時(shí)間，醫(yī)生建議，使用蒸汽眼罩的時(shí)間應(yīng)控制在15分鐘左右，最長(zhǎng)不超過(guò)20分鐘。

有網(wǎng)友提出，高度近視患者應(yīng)避免對(duì)眼部進(jìn)行熱敷。對(duì)此，醫(yī)生指出，單純的高度近視患者是可以熱敷的，適當(dāng)?shù)臒岱罂梢詭椭徑庋燮?，但?duì)于存在青光眼、視網(wǎng)膜問(wèn)題或其他嚴(yán)重眼部疾病的高度近視患者，使用蒸汽眼罩熱敷可能會(huì)加劇眼部癥狀或引發(fā)其他并發(fā)癥。

問(wèn)：長(zhǎng)時(shí)間佩戴蒸汽眼罩會(huì)導(dǎo)致視力下降嗎？

醫(yī)生表示，長(zhǎng)時(shí)間佩戴蒸汽眼罩有可能導(dǎo)致視力下降。“角膜是眼球最外層的透明組織，一旦燙傷，光線通過(guò)時(shí)會(huì)受到阻礙，導(dǎo)致視物不清。不過(guò)，角膜的表皮具有再生能力，如果燙傷后及時(shí)使用修復(fù)類眼藥水或凝膠，視力通?？梢曰謴?fù)?！?/p>

醫(yī)生提醒，如果發(fā)現(xiàn)視力下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行購(gòu)買眼藥水，需在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

眼罩、護(hù)眼儀、按摩儀

......

目前，市場(chǎng)上的“護(hù)眼神器”

讓人眼花繚亂

其實(shí)，真正的“護(hù)眼神器”

是正確用眼的習(xí)慣

↓↓↓

01

打開(kāi)燈

看手機(jī)、平板、電腦時(shí)最好打開(kāi)燈。關(guān)燈后，人眼的瞳孔會(huì)在昏暗中散開(kāi)，注視手機(jī)屏幕的光亮?xí)r會(huì)受到更多刺激，不僅會(huì)增加視疲勞，還有可能誘發(fā)青光眼。

02

多眨眼

長(zhǎng)時(shí)間不眨眼，角膜表面淚液蒸發(fā)，容易引起眼睛干澀，還可能誘發(fā)干眼癥等問(wèn)題。要想減少眼部不適，要保證每分鐘至少眨眼15次以上。

03

記住“20:20:20”原則

建議每工作20分鐘，抬起頭往20步（大約6米遠(yuǎn)）以外的地方看20秒，可以有效緩解用眼疲勞。

04

保持正確的使用姿勢(shì)

看書(shū)寫(xiě)字時(shí)要做到“一尺一寸一拳”，這樣的姿勢(shì)對(duì)眼睛是非常友好的。工作時(shí)，也要保證坐姿端正，電腦屏幕距離眼睛至少要有一臂距離，并且保證屏幕略低于視線。

來(lái)源：綜合湖北市場(chǎng)監(jiān)管、央視網(wǎng)、健康廣東、成都市場(chǎng)監(jiān)管