中國質量新聞網訊 中秋佳節(jié)將至，為保障消費者節(jié)日期間飲食安全，云南省市場監(jiān)管局提醒消費者：

購物用餐多留心，節(jié)日消費更放心

中秋假期，外出購物用餐增多，購買食品要選擇到證照齊全、管理規(guī)范的商場、超市和農貿市場等場所，選購預包裝食品要注意查看食品標簽（生產日期、保質期、生產者信息等），不要購買變質及超過保質期的食品，更不要購買三無產品；選購果蔬、肉類、水產品等散裝食品要注意所選購食品的新鮮度，不要購買發(fā)霉、腐爛、有異味的蔬菜、水果及未經檢疫的畜、禽和水產品。

外出就餐要選擇證照齊全、衛(wèi)生條件良好的餐飲單位，菜肴選擇要理性合理，不鋪張浪費；謹慎食用涼拌菜、熟食鹵味、生食水產品和生腌制品等冷食；飲酒不要過量，慎飲泡制酒，不購買、飲用無標簽標識、浸泡食材成分不清、來歷不明的泡制酒和散裝白酒；不食用國家重點保護野生動物和其他禁食野味；倡導使用公勺公筷，文明就餐。

選擇網絡訂餐要注意查看商家證照信息、菜品原料、評價及店鋪照片等信息，收到餐食后，要仔細檢查包裝是否完整、是否有被開啟的痕跡、餐食是否被污染等，建議收到餐食盡快食用，不要長時間存放；另外，網絡訂餐盡量不要選擇涼菜、生食、冷加工糕點等食品。

節(jié)令食品種類多，安全食用有講究

食用月餅的注意事項

月餅主要由面粉、糖、食用油等各種餡料加工而成，月餅種類豐富，食用前應仔細查看標簽標識，如“無糖、低糖、低脂及致敏原料”等信息，注意不要購買所謂“養(yǎng)生”“保健”月餅。

傳統(tǒng)月餅含有豐富的油脂、糖分，熱量較高，老人、兒童、消化功能較弱人群應盡量選擇能量、脂肪、糖含量較低的月餅；高血壓、高血脂、高血糖人群應注意控制食用量。月餅雖好，莫要貪多，建議大家分著吃，熱熱鬧鬧，還不會給身體帶來太多負擔。

食用板栗的注意事項

部分地區(qū)有中秋節(jié)食用板栗的習俗，板栗中含有豐富的碳水化合物，熱量較高，食用過多可能會引起腹脹、消化不良等，建議一次不要食用板栗過多，高血糖、易便秘、體質燥熱的人群更要注意控制食用量?？梢詫謇跬t棗、小米等一起煮粥，既營養(yǎng)美味，又能避免一次食用過多。 

消費者在消費過程中，要保留好消費憑證，一旦發(fā)生消費糾紛、發(fā)現食品安全問題，或發(fā)生疑似食物中毒等情況，可隨時撥打“12315”投訴舉報電話。（供稿：云南省市場監(jiān)管局）